Печень говяжья — КБЖУ
Печень говяжья — 127 ккал на 100 граммов: белки 17.9 г, жиры 3.7 г, углеводы 5.3 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
127 ккал
17.9 г
Белки
3.7 г
Жиры
5.3 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 64 | 9 | 1.9 | 2.7 |
| 100 г | 127 | 17.9 | 3.7 | 5.3 |
| 150 г | 191 | 26.9 | 5.6 | 8 |
| 200 г | 254 | 35.8 | 7.4 | 10.6 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 6% от дневной нормы в 2000 ккал и 24% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 57%, жиры 26%, углеводы 17%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 157 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте печень говяжья в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Печень говяжья — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 127 ккал.
Печень говяжья — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 17.9 г, жиры — 3.7 г, углеводы — 5.3 г.
Печень говяжья — это калорийный продукт?
127 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Печень говяжья — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Печень говяжья — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 157 граммов.