Лаваш тонкий — КБЖУ
Лаваш тонкий — 236 ккал на 100 граммов: белки 7.9 г, жиры 1 г, углеводы 47.6 г. Категория — другое.
Калорийность на 100 г
236 ккал
7.9 г
Белки
1 г
Жиры
47.6 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 118 | 4 | 0.5 | 23.8 |
| 100 г | 236 | 7.9 | 1 | 47.6 |
| 150 г | 354 | 11.9 | 1.5 | 71.4 |
| 200 г | 472 | 15.8 | 2 | 95.2 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «другое» (~263 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 12% от дневной нормы в 2000 ккал и 11% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 14%, жиры 4%, углеводы 82%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 85 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте лаваш тонкий в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Лаваш тонкий — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 236 ккал.
Лаваш тонкий — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 7.9 г, жиры — 1 г, углеводы — 47.6 г.
Лаваш тонкий — это калорийный продукт?
236 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Лаваш тонкий — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «другое» (~263 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Лаваш тонкий — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 85 граммов.