Куриное филе вареное — КБЖУ
Куриное филе вареное — 137 ккал на 100 граммов: белки 29.8 г, жиры 1.8 г, углеводы 0.5 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
137 ккал
29.8 г
Белки
1.8 г
Жиры
0.5 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 69 | 14.9 | 0.9 | 0.3 |
| 100 г | 137 | 29.8 | 1.8 | 0.5 |
| 150 г | 206 | 44.7 | 2.7 | 0.8 |
| 200 г | 274 | 59.6 | 3.6 | 1 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 7% от дневной нормы в 2000 ккал и 40% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 87%, жиры 12%, углеводы 1%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 146 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте куриное филе вареное в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Куриное филе вареное — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 137 ккал.
Куриное филе вареное — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 29.8 г, жиры — 1.8 г, углеводы — 0.5 г.
Куриное филе вареное — это калорийный продукт?
137 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Куриное филе вареное — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Куриное филе вареное — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 146 граммов.