Куриная грудка на пару — КБЖУ
Куриная грудка на пару — 116 ккал на 100 граммов: белки 23.5 г, жиры 2 г, углеводы 0.4 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
116 ккал
23.5 г
Белки
2 г
Жиры
0.4 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 58 | 11.8 | 1 | 0.2 |
| 100 г | 116 | 23.5 | 2 | 0.4 |
| 150 г | 174 | 35.3 | 3 | 0.6 |
| 200 г | 232 | 47 | 4 | 0.8 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 6% от дневной нормы в 2000 ккал и 31% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 83%, жиры 16%, углеводы 1%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 172 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте куриная грудка на пару в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Куриная грудка на пару — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 116 ккал.
Куриная грудка на пару — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 23.5 г, жиры — 2 г, углеводы — 0.4 г.
Куриная грудка на пару — это калорийный продукт?
116 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Куриная грудка на пару — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Куриная грудка на пару — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 172 граммов.