Куриная грудка гриль — КБЖУ
Куриная грудка гриль — 148 ккал на 100 граммов: белки 29.5 г, жиры 3 г, углеводы 0.4 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
148 ккал
29.5 г
Белки
3 г
Жиры
0.4 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 74 | 14.8 | 1.5 | 0.2 |
| 100 г | 148 | 29.5 | 3 | 0.4 |
| 150 г | 222 | 44.3 | 4.5 | 0.6 |
| 200 г | 296 | 59 | 6 | 0.8 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 7% от дневной нормы в 2000 ккал и 39% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 80%, жиры 18%, углеводы 1%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 135 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте куриная грудка гриль в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Куриная грудка гриль — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 148 ккал.
Куриная грудка гриль — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 29.5 г, жиры — 3 г, углеводы — 0.4 г.
Куриная грудка гриль — это калорийный продукт?
148 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Куриная грудка гриль — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Куриная грудка гриль — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 135 граммов.