Куриная грудка — КБЖУ
Куриная грудка — 165 ккал на 100 граммов: белки 31 г, жиры 3.6 г, углеводы 0 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
165 ккал
31 г
Белки
3.6 г
Жиры
0 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 83 | 15.5 | 1.8 | 0 |
| 100 г | 165 | 31 | 3.6 | 0 |
| 150 г | 248 | 46.5 | 5.4 | 0 |
| 200 г | 330 | 62 | 7.2 | 0 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 8% от дневной нормы в 2000 ккал и 41% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 79%, жиры 21%, углеводы 0%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 121 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте куриная грудка в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Куриная грудка — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 165 ккал.
Куриная грудка — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 31 г, жиры — 3.6 г, углеводы — 0 г.
Куриная грудка — это калорийный продукт?
165 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Куриная грудка — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Куриная грудка — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 121 граммов.