Куриная голень жареная — КБЖУ
Куриная голень жареная — 215 ккал на 100 граммов: белки 23 г, жиры 14 г, углеводы 0 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
215 ккал
23 г
Белки
14 г
Жиры
0 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 108 | 11.5 | 7 | 0 |
| 100 г | 215 | 23 | 14 | 0 |
| 150 г | 323 | 34.5 | 21 | 0 |
| 200 г | 430 | 46 | 28 | 0 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 11% от дневной нормы в 2000 ккал и 31% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 42%, жиры 58%, углеводы 0%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 93 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте куриная голень жареная в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Куриная голень жареная — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 215 ккал.
Куриная голень жареная — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 23 г, жиры — 14 г, углеводы — 0 г.
Куриная голень жареная — это калорийный продукт?
215 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Куриная голень жареная — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Куриная голень жареная — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 93 граммов.