Котлета куриная — КБЖУ
Котлета куриная — 220 ккал на 100 граммов: белки 18 г, жиры 14 г, углеводы 6 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
220 ккал
18 г
Белки
14 г
Жиры
6 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 110 | 9 | 7 | 3 |
| 100 г | 220 | 18 | 14 | 6 |
| 150 г | 330 | 27 | 21 | 9 |
| 200 г | 440 | 36 | 28 | 12 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 11% от дневной нормы в 2000 ккал и 24% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 32%, жиры 57%, углеводы 11%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 91 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте котлета куриная в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Котлета куриная — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 220 ккал.
Котлета куриная — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 18 г, жиры — 14 г, углеводы — 6 г.
Котлета куриная — это калорийный продукт?
220 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Котлета куриная — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Котлета куриная — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 91 граммов.