Индейка Индилайт — КБЖУ
Индейка Индилайт — 84 ккал на 100 граммов: белки 22 г, жиры 1 г, углеводы 0 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
84 ккал
22 г
Белки
1 г
Жиры
0 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 42 | 11 | 0.5 | 0 |
| 100 г | 84 | 22 | 1 | 0 |
| 150 г | 126 | 33 | 1.5 | 0 |
| 200 г | 168 | 44 | 2 | 0 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 4% от дневной нормы в 2000 ккал и 29% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 91%, жиры 9%, углеводы 0%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 238 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте индейка индилайт в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Индейка Индилайт — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 84 ккал.
Индейка Индилайт — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 22 г, жиры — 1 г, углеводы — 0 г.
Индейка Индилайт — это калорийный продукт?
84 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Индейка Индилайт — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Индейка Индилайт — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 238 граммов.