Хлебцы цельнозерновые — КБЖУ
Хлебцы цельнозерновые — 295 ккал на 100 граммов: белки 9 г, жиры 2.8 г, углеводы 57.1 г. Категория — другое.
Калорийность на 100 г
295 ккал
9 г
Белки
2.8 г
Жиры
57.1 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 148 | 4.5 | 1.4 | 28.6 |
| 100 г | 295 | 9 | 2.8 | 57.1 |
| 150 г | 443 | 13.5 | 4.2 | 85.7 |
| 200 г | 590 | 18 | 5.6 | 114.2 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «другое» (~263 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 15% от дневной нормы в 2000 ккал и 12% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 12%, жиры 9%, углеводы 79%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 68 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте хлебцы цельнозерновые в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Хлебцы цельнозерновые — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 295 ккал.
Хлебцы цельнозерновые — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 9 г, жиры — 2.8 г, углеводы — 57.1 г.
Хлебцы цельнозерновые — это калорийный продукт?
295 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Хлебцы цельнозерновые — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «другое» (~263 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Хлебцы цельнозерновые — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 68 граммов.