Хлеб белый — КБЖУ
Хлеб белый — 265 ккал на 100 граммов: белки 9.4 г, жиры 3.2 г, углеводы 49 г. Категория — другое.
Калорийность на 100 г
265 ккал
9.4 г
Белки
3.2 г
Жиры
49 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 133 | 4.7 | 1.6 | 24.5 |
| 100 г | 265 | 9.4 | 3.2 | 49 |
| 150 г | 398 | 14.1 | 4.8 | 73.5 |
| 200 г | 530 | 18.8 | 6.4 | 98 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «другое» (~263 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 13% от дневной нормы в 2000 ккал и 13% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 14%, жиры 11%, углеводы 75%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 75 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте хлеб белый в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Хлеб белый — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 265 ккал.
Хлеб белый — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 9.4 г, жиры — 3.2 г, углеводы — 49 г.
Хлеб белый — это калорийный продукт?
265 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Хлеб белый — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «другое» (~263 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Хлеб белый — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 75 граммов.