Гречка с мясом — КБЖУ
Гречка с мясом — 155 ккал на 100 граммов: белки 9 г, жиры 6 г, углеводы 17 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
155 ккал
9 г
Белки
6 г
Жиры
17 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 78 | 4.5 | 3 | 8.5 |
| 100 г | 155 | 9 | 6 | 17 |
| 150 г | 233 | 13.5 | 9 | 25.5 |
| 200 г | 310 | 18 | 12 | 34 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 8% от дневной нормы в 2000 ккал и 12% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 23%, жиры 34%, углеводы 43%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 129 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте гречка с мясом в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Гречка с мясом — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 155 ккал.
Гречка с мясом — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 9 г, жиры — 6 г, углеводы — 17 г.
Гречка с мясом — это калорийный продукт?
155 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Гречка с мясом — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Гречка с мясом — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 129 граммов.