Геркулес — КБЖУ
Геркулес — 352 ккал на 100 граммов: белки 12.3 г, жиры 6.2 г, углеводы 61.8 г. Категория — другое.
Калорийность на 100 г
352 ккал
12.3 г
Белки
6.2 г
Жиры
61.8 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 176 | 6.2 | 3.1 | 30.9 |
| 100 г | 352 | 12.3 | 6.2 | 61.8 |
| 150 г | 528 | 18.5 | 9.3 | 92.7 |
| 200 г | 704 | 24.6 | 12.4 | 123.6 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «другое» (~263 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 18% от дневной нормы в 2000 ккал и 16% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 14%, жиры 16%, углеводы 70%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 57 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте геркулес в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Геркулес — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 352 ккал.
Геркулес — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 12.3 г, жиры — 6.2 г, углеводы — 61.8 г.
Геркулес — это калорийный продукт?
352 ккал на 100 г — это высококалорийный продукт.
Геркулес — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «другое» (~263 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Геркулес — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 57 граммов.