Эклер — КБЖУ
Эклер — 280 ккал на 100 граммов: белки 5 г, жиры 18 г, углеводы 24 г. Категория — сладости и снеки.
Калорийность на 100 г
280 ккал
5 г
Белки
18 г
Жиры
24 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 140 | 2.5 | 9 | 12 |
| 100 г | 280 | 5 | 18 | 24 |
| 150 г | 420 | 7.5 | 27 | 36 |
| 200 г | 560 | 10 | 36 | 48 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «сладости и снеки» (~409 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 14% от дневной нормы в 2000 ккал и 7% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 7%, жиры 58%, углеводы 35%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 71 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте эклер в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Эклер — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 280 ккал.
Эклер — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 5 г, жиры — 18 г, углеводы — 24 г.
Эклер — это калорийный продукт?
280 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Эклер — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «сладости и снеки» (~409 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Эклер — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 71 граммов.