Эдамаме (Якитория) — КБЖУ
Бренд: ЯкиторияЭдамаме (Якитория) — 120 ккал на 100 граммов: белки 11 г, жиры 5 г, углеводы 9 г. Категория — другое.
Калорийность на 100 г
120 ккал
11 г
Белки
5 г
Жиры
9 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 60 | 5.5 | 2.5 | 4.5 |
| 100 г | 120 | 11 | 5 | 9 |
| 150 г | 180 | 16.5 | 7.5 | 13.5 |
| 200 г | 240 | 22 | 10 | 18 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «другое» (~263 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 6% от дневной нормы в 2000 ккал и 15% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 35%, жиры 36%, углеводы 29%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 167 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте эдамаме (якитория) в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Эдамаме (Якитория) — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 120 ккал.
Эдамаме (Якитория) — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 11 г, жиры — 5 г, углеводы — 9 г.
Эдамаме (Якитория) — это калорийный продукт?
120 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Эдамаме (Якитория) — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «другое» (~263 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Эдамаме (Якитория) — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 167 граммов.