Баранина — КБЖУ
Баранина — 209 ккал на 100 граммов: белки 16.3 г, жиры 15.3 г, углеводы 0 г. Категория — мясо и птица.
Калорийность на 100 г
209 ккал
16.3 г
Белки
15.3 г
Жиры
0 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 105 | 8.2 | 7.7 | 0 |
| 100 г | 209 | 16.3 | 15.3 | 0 |
| 150 г | 314 | 24.5 | 23 | 0 |
| 200 г | 418 | 32.6 | 30.6 | 0 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 10% от дневной нормы в 2000 ккал и 22% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 32%, жиры 68%, углеводы 0%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 96 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте баранина в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Баранина — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 209 ккал.
Баранина — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 16.3 г, жиры — 15.3 г, углеводы — 0 г.
Баранина — это калорийный продукт?
209 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Баранина — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «мясо и птица» (~212 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Баранина — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 96 граммов.