Йогурт Простоквашино греческий — КБЖУ
Йогурт Простоквашино греческий — 68 ккал на 100 граммов: белки 5 г, жиры 2 г, углеводы 7 г. Категория — молочное и сыры.
Калорийность на 100 г
68 ккал
5 г
Белки
2 г
Жиры
7 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 34 | 2.5 | 1 | 3.5 |
| 100 г | 68 | 5 | 2 | 7 |
| 150 г | 102 | 7.5 | 3 | 10.5 |
| 200 г | 136 | 10 | 4 | 14 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 3% от дневной нормы в 2000 ккал и 7% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 30%, жиры 27%, углеводы 42%.
- Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 294 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте йогурт простоквашино греческий в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Йогурт Простоквашино греческий — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 68 ккал.
Йогурт Простоквашино греческий — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 5 г, жиры — 2 г, углеводы — 7 г.
Йогурт Простоквашино греческий — это калорийный продукт?
68 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Йогурт Простоквашино греческий — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г). Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
Йогурт Простоквашино греческий — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 294 граммов.