Сыр моцарелла — КБЖУ
Сыр моцарелла — 280 ккал на 100 граммов: белки 28 г, жиры 17 г, углеводы 3.1 г. Категория — молочное и сыры.
Калорийность на 100 г
280 ккал
28 г
Белки
17 г
Жиры
3.1 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 140 | 14 | 8.5 | 1.6 |
| 100 г | 280 | 28 | 17 | 3.1 |
| 150 г | 420 | 42 | 25.5 | 4.7 |
| 200 г | 560 | 56 | 34 | 6.2 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 14% от дневной нормы в 2000 ккал и 37% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 40%, жиры 55%, углеводы 4%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 71 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте сыр моцарелла в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Сыр моцарелла — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 280 ккал.
Сыр моцарелла — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 28 г, жиры — 17 г, углеводы — 3.1 г.
Сыр моцарелла — это калорийный продукт?
280 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Сыр моцарелла — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Сыр моцарелла — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 71 граммов.