Вареники с творогом — КБЖУ
Вареники с творогом — 170 ккал на 100 граммов: белки 7.5 г, жиры 4 г, углеводы 25 г. Категория — молочное и сыры.
Калорийность на 100 г
170 ккал
7.5 г
Белки
4 г
Жиры
25 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 85 | 3.8 | 2 | 12.5 |
| 100 г | 170 | 7.5 | 4 | 25 |
| 150 г | 255 | 11.3 | 6 | 37.5 |
| 200 г | 340 | 15 | 8 | 50 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 9% от дневной нормы в 2000 ккал и 10% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 18%, жиры 22%, углеводы 60%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 118 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте вареники с творогом в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Вареники с творогом — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 170 ккал.
Вареники с творогом — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 7.5 г, жиры — 4 г, углеводы — 25 г.
Вареники с творогом — это калорийный продукт?
170 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Вареники с творогом — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Вареники с творогом — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 118 граммов.