Йогурт фруктовый — КБЖУ
Йогурт фруктовый — 85 ккал на 100 граммов: белки 3 г, жиры 1.5 г, углеводы 15 г. Категория — молочное и сыры.
Калорийность на 100 г
85 ккал
3 г
Белки
1.5 г
Жиры
15 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 43 | 1.5 | 0.8 | 7.5 |
| 100 г | 85 | 3 | 1.5 | 15 |
| 150 г | 128 | 4.5 | 2.3 | 22.5 |
| 200 г | 170 | 6 | 3 | 30 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 4% от дневной нормы в 2000 ккал и 4% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 14%, жиры 16%, углеводы 70%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 235 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте йогурт фруктовый в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Йогурт фруктовый — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 85 ккал.
Йогурт фруктовый — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 3 г, жиры — 1.5 г, углеводы — 15 г.
Йогурт фруктовый — это калорийный продукт?
85 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Йогурт фруктовый — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Йогурт фруктовый — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 235 граммов.