Виноград — КБЖУ
Виноград — 69 ккал на 100 граммов: белки 0.7 г, жиры 0.2 г, углеводы 18.1 г. Категория — фрукты и ягоды.
Калорийность на 100 г
69 ккал
0.7 г
Белки
0.2 г
Жиры
18.1 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 35 | 0.4 | 0.1 | 9.1 |
| 100 г | 69 | 0.7 | 0.2 | 18.1 |
| 150 г | 104 | 1 | 0.3 | 27.2 |
| 200 г | 138 | 1.4 | 0.4 | 36.2 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «фрукты и ягоды» (~114 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 3% от дневной нормы в 2000 ккал и 1% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 4%, жиры 2%, углеводы 94%.
- Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 290 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте виноград в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Виноград — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 69 ккал.
Виноград — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 0.7 г, жиры — 0.2 г, углеводы — 18.1 г.
Виноград — это калорийный продукт?
69 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Виноград — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «фрукты и ягоды» (~114 ккал на 100 г). Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
Виноград — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 290 граммов.