Грейпфрут — КБЖУ
Грейпфрут — 42 ккал на 100 граммов: белки 0.8 г, жиры 0.1 г, углеводы 10.7 г. Категория — фрукты и ягоды.
Калорийность на 100 г
42 ккал
0.8 г
Белки
0.1 г
Жиры
10.7 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 21 | 0.4 | 0.1 | 5.4 |
| 100 г | 42 | 0.8 | 0.1 | 10.7 |
| 150 г | 63 | 1.2 | 0.2 | 16 |
| 200 г | 84 | 1.6 | 0.2 | 21.4 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «фрукты и ягоды» (~114 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 2% от дневной нормы в 2000 ккал и 1% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 7%, жиры 2%, углеводы 91%.
- Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 476 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте грейпфрут в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Грейпфрут — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 42 ккал.
Грейпфрут — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 0.8 г, жиры — 0.1 г, углеводы — 10.7 г.
Грейпфрут — это калорийный продукт?
42 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Грейпфрут — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «фрукты и ягоды» (~114 ккал на 100 г). Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
Грейпфрут — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 476 граммов.