Варенец — КБЖУ
Варенец — 53 ккал на 100 граммов: белки 2.9 г, жиры 2.5 г, углеводы 4.1 г. Категория — молочное и сыры.
Калорийность на 100 г
53 ккал
2.9 г
Белки
2.5 г
Жиры
4.1 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 27 | 1.5 | 1.3 | 2.1 |
| 100 г | 53 | 2.9 | 2.5 | 4.1 |
| 150 г | 80 | 4.4 | 3.8 | 6.1 |
| 200 г | 106 | 5.8 | 5 | 8.2 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 3% от дневной нормы в 2000 ккал и 4% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 23%, жиры 45%, углеводы 32%.
- Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 377 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте варенец в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Варенец — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 53 ккал.
Варенец — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 2.9 г, жиры — 2.5 г, углеводы — 4.1 г.
Варенец — это калорийный продукт?
53 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Варенец — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г). Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
Варенец — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 377 граммов.