Творожный сыр — КБЖУ
Творожный сыр — 253 ккал на 100 граммов: белки 6.5 г, жиры 24 г, углеводы 3 г. Категория — молочное и сыры.
Калорийность на 100 г
253 ккал
6.5 г
Белки
24 г
Жиры
3 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 127 | 3.3 | 12 | 1.5 |
| 100 г | 253 | 6.5 | 24 | 3 |
| 150 г | 380 | 9.8 | 36 | 4.5 |
| 200 г | 506 | 13 | 48 | 6 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 13% от дневной нормы в 2000 ккал и 9% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 10%, жиры 85%, углеводы 5%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 79 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте творожный сыр в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Творожный сыр — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 253 ккал.
Творожный сыр — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 6.5 г, жиры — 24 г, углеводы — 3 г.
Творожный сыр — это калорийный продукт?
253 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Творожный сыр — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Творожный сыр — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 79 граммов.