Творог Простоквашино 5% — КБЖУ
Творог Простоквашино 5% — 158 ккал на 100 граммов: белки 16 г, жиры 5 г, углеводы 3 г. Категория — молочное и сыры.
Калорийность на 100 г
158 ккал
16 г
Белки
5 г
Жиры
3 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 79 | 8 | 2.5 | 1.5 |
| 100 г | 158 | 16 | 5 | 3 |
| 150 г | 237 | 24 | 7.5 | 4.5 |
| 200 г | 316 | 32 | 10 | 6 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 8% от дневной нормы в 2000 ккал и 21% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 53%, жиры 37%, углеводы 10%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 127 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте творог простоквашино 5% в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Творог Простоквашино 5% — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 158 ккал.
Творог Простоквашино 5% — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 16 г, жиры — 5 г, углеводы — 3 г.
Творог Простоквашино 5% — это калорийный продукт?
158 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Творог Простоквашино 5% — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Творог Простоквашино 5% — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 127 граммов.