Творог 0% — КБЖУ
Творог 0% — 71 ккал на 100 граммов: белки 16.5 г, жиры 0 г, углеводы 1.3 г. Категория — молочное и сыры.
Калорийность на 100 г
71 ккал
16.5 г
Белки
0 г
Жиры
1.3 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 36 | 8.3 | 0 | 0.7 |
| 100 г | 71 | 16.5 | 0 | 1.3 |
| 150 г | 107 | 24.8 | 0 | 2 |
| 200 г | 142 | 33 | 0 | 2.6 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 4% от дневной нормы в 2000 ккал и 22% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 93%, жиры 0%, углеводы 7%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 282 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте творог 0% в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Творог 0% — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 71 ккал.
Творог 0% — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 16.5 г, жиры — 0 г, углеводы — 1.3 г.
Творог 0% — это калорийный продукт?
71 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Творог 0% — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Творог 0% — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 282 граммов.