Треска — КБЖУ
Треска — 78 ккал на 100 граммов: белки 17.7 г, жиры 0.7 г, углеводы 0 г. Категория — рыба и морепродукты.
Калорийность на 100 г
78 ккал
17.7 г
Белки
0.7 г
Жиры
0 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 39 | 8.9 | 0.4 | 0 |
| 100 г | 78 | 17.7 | 0.7 | 0 |
| 150 г | 117 | 26.6 | 1 | 0 |
| 200 г | 156 | 35.4 | 1.4 | 0 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 4% от дневной нормы в 2000 ккал и 24% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 92%, жиры 8%, углеводы 0%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 256 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте треска в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Треска — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 78 ккал.
Треска — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 17.7 г, жиры — 0.7 г, углеводы — 0 г.
Треска — это калорийный продукт?
78 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Треска — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Треска — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 256 граммов.