Сыворотка молочная — КБЖУ
Сыворотка молочная — 20 ккал на 100 граммов: белки 0.8 г, жиры 0.2 г, углеводы 3.5 г. Категория — молочное и сыры.
Калорийность на 100 г
20 ккал
0.8 г
Белки
0.2 г
Жиры
3.5 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 10 | 0.4 | 0.1 | 1.8 |
| 100 г | 20 | 0.8 | 0.2 | 3.5 |
| 150 г | 30 | 1.2 | 0.3 | 5.3 |
| 200 г | 40 | 1.6 | 0.4 | 7 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 1% от дневной нормы в 2000 ккал и 1% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 17%, жиры 9%, углеводы 74%.
- Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 1000 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте сыворотка молочная в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Сыворотка молочная — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 20 ккал.
Сыворотка молочная — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 0.8 г, жиры — 0.2 г, углеводы — 3.5 г.
Сыворотка молочная — это калорийный продукт?
20 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Сыворотка молочная — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г). Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
Сыворотка молочная — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 1000 граммов.