Сыр рикотта — КБЖУ
Сыр рикотта — 174 ккал на 100 граммов: белки 11.3 г, жиры 13 г, углеводы 3 г. Категория — молочное и сыры.
Калорийность на 100 г
174 ккал
11.3 г
Белки
13 г
Жиры
3 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 87 | 5.7 | 6.5 | 1.5 |
| 100 г | 174 | 11.3 | 13 | 3 |
| 150 г | 261 | 17 | 19.5 | 4.5 |
| 200 г | 348 | 22.6 | 26 | 6 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 9% от дневной нормы в 2000 ккал и 15% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 26%, жиры 67%, углеводы 7%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 115 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте сыр рикотта в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Сыр рикотта — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 174 ккал.
Сыр рикотта — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 11.3 г, жиры — 13 г, углеводы — 3 г.
Сыр рикотта — это калорийный продукт?
174 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Сыр рикотта — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Сыр рикотта — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 115 граммов.