Сыр плавленый — КБЖУ
Сыр плавленый — 257 ккал на 100 граммов: белки 16.5 г, жиры 19 г, углеводы 3.8 г. Категория — молочное и сыры.
Калорийность на 100 г
257 ккал
16.5 г
Белки
19 г
Жиры
3.8 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 129 | 8.3 | 9.5 | 1.9 |
| 100 г | 257 | 16.5 | 19 | 3.8 |
| 150 г | 386 | 24.8 | 28.5 | 5.7 |
| 200 г | 514 | 33 | 38 | 7.6 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 13% от дневной нормы в 2000 ккал и 22% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 26%, жиры 68%, углеводы 6%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 78 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте сыр плавленый в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Сыр плавленый — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 257 ккал.
Сыр плавленый — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 16.5 г, жиры — 19 г, углеводы — 3.8 г.
Сыр плавленый — это калорийный продукт?
257 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Сыр плавленый — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Сыр плавленый — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 78 граммов.