Сыр маасдам — КБЖУ
Сыр маасдам — 350 ккал на 100 граммов: белки 24 г, жиры 26 г, углеводы 0 г. Категория — молочное и сыры.
Калорийность на 100 г
350 ккал
24 г
Белки
26 г
Жиры
0 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 175 | 12 | 13 | 0 |
| 100 г | 350 | 24 | 26 | 0 |
| 150 г | 525 | 36 | 39 | 0 |
| 200 г | 700 | 48 | 52 | 0 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 18% от дневной нормы в 2000 ккал и 32% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 29%, жиры 71%, углеводы 0%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 57 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте сыр маасдам в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Сыр маасдам — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 350 ккал.
Сыр маасдам — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 24 г, жиры — 26 г, углеводы — 0 г.
Сыр маасдам — это калорийный продукт?
350 ккал на 100 г — это высококалорийный продукт.
Сыр маасдам — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Сыр маасдам — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 57 граммов.