Сыр фета — КБЖУ
Сыр фета — 264 ккал на 100 граммов: белки 14.2 г, жиры 21.3 г, углеводы 4.1 г. Категория — молочное и сыры.
Калорийность на 100 г
264 ккал
14.2 г
Белки
21.3 г
Жиры
4.1 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 132 | 7.1 | 10.7 | 2.1 |
| 100 г | 264 | 14.2 | 21.3 | 4.1 |
| 150 г | 396 | 21.3 | 32 | 6.1 |
| 200 г | 528 | 28.4 | 42.6 | 8.2 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 13% от дневной нормы в 2000 ккал и 19% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 21%, жиры 72%, углеводы 6%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 76 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте сыр фета в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Сыр фета — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 264 ккал.
Сыр фета — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 14.2 г, жиры — 21.3 г, углеводы — 4.1 г.
Сыр фета — это калорийный продукт?
264 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Сыр фета — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Сыр фета — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 76 граммов.