Сыр эдам — КБЖУ
Сыр эдам — 330 ккал на 100 граммов: белки 25 г, жиры 25 г, углеводы 1.4 г. Категория — молочное и сыры.
Калорийность на 100 г
330 ккал
25 г
Белки
25 г
Жиры
1.4 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 165 | 12.5 | 12.5 | 0.7 |
| 100 г | 330 | 25 | 25 | 1.4 |
| 150 г | 495 | 37.5 | 37.5 | 2.1 |
| 200 г | 660 | 50 | 50 | 2.8 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 17% от дневной нормы в 2000 ккал и 33% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 30%, жиры 68%, углеводы 2%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 61 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте сыр эдам в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Сыр эдам — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 330 ккал.
Сыр эдам — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 25 г, жиры — 25 г, углеводы — 1.4 г.
Сыр эдам — это калорийный продукт?
330 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Сыр эдам — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Сыр эдам — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 61 граммов.