Сыр адыгейский — КБЖУ
Сыр адыгейский — 240 ккал на 100 граммов: белки 18.5 г, жиры 14 г, углеводы 1.5 г. Категория — молочное и сыры.
Калорийность на 100 г
240 ккал
18.5 г
Белки
14 г
Жиры
1.5 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 120 | 9.3 | 7 | 0.8 |
| 100 г | 240 | 18.5 | 14 | 1.5 |
| 150 г | 360 | 27.8 | 21 | 2.3 |
| 200 г | 480 | 37 | 28 | 3 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 12% от дневной нормы в 2000 ккал и 25% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 36%, жиры 61%, углеводы 3%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 83 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте сыр адыгейский в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Сыр адыгейский — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 240 ккал.
Сыр адыгейский — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 18.5 г, жиры — 14 г, углеводы — 1.5 г.
Сыр адыгейский — это калорийный продукт?
240 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Сыр адыгейский — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Сыр адыгейский — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 83 граммов.