Суши с угрем — КБЖУ
Суши с угрем — 175 ккал на 100 граммов: белки 7 г, жиры 5.5 г, углеводы 24 г. Категория — рыба и морепродукты.
Калорийность на 100 г
175 ккал
7 г
Белки
5.5 г
Жиры
24 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 88 | 3.5 | 2.8 | 12 |
| 100 г | 175 | 7 | 5.5 | 24 |
| 150 г | 263 | 10.5 | 8.3 | 36 |
| 200 г | 350 | 14 | 11 | 48 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 9% от дневной нормы в 2000 ккал и 9% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 16%, жиры 29%, углеводы 55%.
- Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 114 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте суши с угрем в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Суши с угрем — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 175 ккал.
Суши с угрем — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 7 г, жиры — 5.5 г, углеводы — 24 г.
Суши с угрем — это калорийный продукт?
175 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Суши с угрем — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г). Преобладают углеводы — подходит как источник энергии, в том числе перед нагрузкой.
Суши с угрем — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 114 граммов.