Сок апельсиновый — КБЖУ
Сок апельсиновый — 45 ккал на 100 граммов: белки 0.7 г, жиры 0.2 г, углеводы 10.4 г. Категория — фрукты и ягоды.
Калорийность на 100 г
45 ккал
0.7 г
Белки
0.2 г
Жиры
10.4 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 23 | 0.4 | 0.1 | 5.2 |
| 100 г | 45 | 0.7 | 0.2 | 10.4 |
| 150 г | 68 | 1 | 0.3 | 15.6 |
| 200 г | 90 | 1.4 | 0.4 | 20.8 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «фрукты и ягоды» (~114 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 2% от дневной нормы в 2000 ккал и 1% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 6%, жиры 4%, углеводы 90%.
- Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 444 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте сок апельсиновый в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Сок апельсиновый — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 45 ккал.
Сок апельсиновый — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 0.7 г, жиры — 0.2 г, углеводы — 10.4 г.
Сок апельсиновый — это калорийный продукт?
45 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Сок апельсиновый — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «фрукты и ягоды» (~114 ккал на 100 г). Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
Сок апельсиновый — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 444 граммов.