Сметанный соус — КБЖУ
Сметанный соус — 185 ккал на 100 граммов: белки 2.5 г, жиры 17 г, углеводы 5 г. Категория — молочное и сыры.
Калорийность на 100 г
185 ккал
2.5 г
Белки
17 г
Жиры
5 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 93 | 1.3 | 8.5 | 2.5 |
| 100 г | 185 | 2.5 | 17 | 5 |
| 150 г | 278 | 3.8 | 25.5 | 7.5 |
| 200 г | 370 | 5 | 34 | 10 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 9% от дневной нормы в 2000 ккал и 3% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 5%, жиры 84%, углеводы 11%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 108 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте сметанный соус в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Сметанный соус — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 185 ккал.
Сметанный соус — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 2.5 г, жиры — 17 г, углеводы — 5 г.
Сметанный соус — это калорийный продукт?
185 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Сметанный соус — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Сметанный соус — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 108 граммов.