Сметана 15% — КБЖУ
Сметана 15% — 158 ккал на 100 граммов: белки 2.6 г, жиры 15 г, углеводы 3 г. Категория — молочное и сыры.
Калорийность на 100 г
158 ккал
2.6 г
Белки
15 г
Жиры
3 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 79 | 1.3 | 7.5 | 1.5 |
| 100 г | 158 | 2.6 | 15 | 3 |
| 150 г | 237 | 3.9 | 22.5 | 4.5 |
| 200 г | 316 | 5.2 | 30 | 6 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 8% от дневной нормы в 2000 ккал и 3% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 7%, жиры 86%, углеводы 8%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 127 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте сметана 15% в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Сметана 15% — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 158 ккал.
Сметана 15% — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 2.6 г, жиры — 15 г, углеводы — 3 г.
Сметана 15% — это калорийный продукт?
158 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Сметана 15% — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Сметана 15% — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 127 граммов.