Сибас — КБЖУ
Сибас — 99 ккал на 100 граммов: белки 18 г, жиры 2.5 г, углеводы 0 г. Категория — рыба и морепродукты.
Калорийность на 100 г
99 ккал
18 г
Белки
2.5 г
Жиры
0 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 50 | 9 | 1.3 | 0 |
| 100 г | 99 | 18 | 2.5 | 0 |
| 150 г | 149 | 27 | 3.8 | 0 |
| 200 г | 198 | 36 | 5 | 0 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 5% от дневной нормы в 2000 ккал и 24% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 76%, жиры 24%, углеводы 0%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 202 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте сибас в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Сибас — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 99 ккал.
Сибас — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 18 г, жиры — 2.5 г, углеводы — 0 г.
Сибас — это калорийный продукт?
99 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Сибас — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Сибас — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 202 граммов.