Ролл запеченный — КБЖУ
Ролл запеченный — 195 ккал на 100 граммов: белки 8.5 г, жиры 9 г, углеводы 19 г. Категория — рыба и морепродукты.
Калорийность на 100 г
195 ккал
8.5 г
Белки
9 г
Жиры
19 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 98 | 4.3 | 4.5 | 9.5 |
| 100 г | 195 | 8.5 | 9 | 19 |
| 150 г | 293 | 12.8 | 13.5 | 28.5 |
| 200 г | 390 | 17 | 18 | 38 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 10% от дневной нормы в 2000 ккал и 11% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 18%, жиры 42%, углеводы 40%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 103 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте ролл запеченный в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Ролл запеченный — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 195 ккал.
Ролл запеченный — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 8.5 г, жиры — 9 г, углеводы — 19 г.
Ролл запеченный — это калорийный продукт?
195 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Ролл запеченный — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Ролл запеченный — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 103 граммов.