Ролл Унаги (Якитория) — КБЖУ
Бренд: ЯкиторияРолл Унаги (Якитория) — 200 ккал на 100 граммов: белки 8 г, жиры 8.5 г, углеводы 22 г. Категория — рыба и морепродукты.
Калорийность на 100 г
200 ккал
8 г
Белки
8.5 г
Жиры
22 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 100 | 4 | 4.3 | 11 |
| 100 г | 200 | 8 | 8.5 | 22 |
| 150 г | 300 | 12 | 12.8 | 33 |
| 200 г | 400 | 16 | 17 | 44 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 10% от дневной нормы в 2000 ккал и 11% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 16%, жиры 39%, углеводы 45%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 100 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте ролл унаги (якитория) в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Ролл Унаги (Якитория) — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 200 ккал.
Ролл Унаги (Якитория) — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 8 г, жиры — 8.5 г, углеводы — 22 г.
Ролл Унаги (Якитория) — это калорийный продукт?
200 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Ролл Унаги (Якитория) — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Ролл Унаги (Якитория) — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 100 граммов.