Ролл Спайси — КБЖУ
Ролл Спайси — 185 ккал на 100 граммов: белки 7 г, жиры 8 г, углеводы 20 г. Категория — рыба и морепродукты.
Калорийность на 100 г
185 ккал
7 г
Белки
8 г
Жиры
20 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 93 | 3.5 | 4 | 10 |
| 100 г | 185 | 7 | 8 | 20 |
| 150 г | 278 | 10.5 | 12 | 30 |
| 200 г | 370 | 14 | 16 | 40 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 9% от дневной нормы в 2000 ккал и 9% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 16%, жиры 40%, углеводы 44%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 108 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте ролл спайси в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Ролл Спайси — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 185 ккал.
Ролл Спайси — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 7 г, жиры — 8 г, углеводы — 20 г.
Ролл Спайси — это калорийный продукт?
185 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Ролл Спайси — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Ролл Спайси — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 108 граммов.