Ролл Калифорния с лососем — КБЖУ
Ролл Калифорния с лососем — 180 ккал на 100 граммов: белки 7.5 г, жиры 7 г, углеводы 21 г. Категория — рыба и морепродукты.
Калорийность на 100 г
180 ккал
7.5 г
Белки
7 г
Жиры
21 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 90 | 3.8 | 3.5 | 10.5 |
| 100 г | 180 | 7.5 | 7 | 21 |
| 150 г | 270 | 11.3 | 10.5 | 31.5 |
| 200 г | 360 | 15 | 14 | 42 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 9% от дневной нормы в 2000 ккал и 10% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 17%, жиры 36%, углеводы 47%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 111 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте ролл калифорния с лососем в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Ролл Калифорния с лососем — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 180 ккал.
Ролл Калифорния с лососем — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 7.5 г, жиры — 7 г, углеводы — 21 г.
Ролл Калифорния с лососем — это калорийный продукт?
180 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Ролл Калифорния с лососем — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Ролл Калифорния с лососем — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 111 граммов.