Ролл Филадельфия (Якитория) — КБЖУ
Бренд: ЯкиторияРолл Филадельфия (Якитория) — 185 ккал на 100 граммов: белки 7.5 г, жиры 7.5 г, углеводы 21 г. Категория — рыба и морепродукты.
Калорийность на 100 г
185 ккал
7.5 г
Белки
7.5 г
Жиры
21 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 93 | 3.8 | 3.8 | 10.5 |
| 100 г | 185 | 7.5 | 7.5 | 21 |
| 150 г | 278 | 11.3 | 11.3 | 31.5 |
| 200 г | 370 | 15 | 15 | 42 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 9% от дневной нормы в 2000 ккал и 10% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 17%, жиры 37%, углеводы 46%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 108 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте ролл филадельфия (якитория) в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Ролл Филадельфия (Якитория) — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 185 ккал.
Ролл Филадельфия (Якитория) — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 7.5 г, жиры — 7.5 г, углеводы — 21 г.
Ролл Филадельфия (Якитория) — это калорийный продукт?
185 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Ролл Филадельфия (Якитория) — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Ролл Филадельфия (Якитория) — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 108 граммов.