Ролл Филадельфия — КБЖУ
Ролл Филадельфия — 220 ккал на 100 граммов: белки 9 г, жиры 9 г, углеводы 25 г. Категория — рыба и морепродукты.
Калорийность на 100 г
220 ккал
9 г
Белки
9 г
Жиры
25 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 110 | 4.5 | 4.5 | 12.5 |
| 100 г | 220 | 9 | 9 | 25 |
| 150 г | 330 | 13.5 | 13.5 | 37.5 |
| 200 г | 440 | 18 | 18 | 50 |
Что важно знать
- Калорийность выше среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 11% от дневной нормы в 2000 ккал и 12% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 17%, жиры 37%, углеводы 46%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 91 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте ролл филадельфия в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Ролл Филадельфия — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 220 ккал.
Ролл Филадельфия — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 9 г, жиры — 9 г, углеводы — 25 г.
Ролл Филадельфия — это калорийный продукт?
220 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Ролл Филадельфия — подходит для похудения?
Калорийность выше среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Ролл Филадельфия — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 91 граммов.