Помело — КБЖУ
Помело — 38 ккал на 100 граммов: белки 0.8 г, жиры 0 г, углеводы 8.6 г. Категория — фрукты и ягоды.
Калорийность на 100 г
38 ккал
0.8 г
Белки
0 г
Жиры
8.6 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 19 | 0.4 | 0 | 4.3 |
| 100 г | 38 | 0.8 | 0 | 8.6 |
| 150 г | 57 | 1.2 | 0 | 12.9 |
| 200 г | 76 | 1.6 | 0 | 17.2 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «фрукты и ягоды» (~114 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 2% от дневной нормы в 2000 ккал и 1% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 9%, жиры 0%, углеводы 91%.
- Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 526 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте помело в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Помело — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 38 ккал.
Помело — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 0.8 г, жиры — 0 г, углеводы — 8.6 г.
Помело — это калорийный продукт?
38 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Помело — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «фрукты и ягоды» (~114 ккал на 100 г). Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
Помело — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 526 граммов.