Пикша — КБЖУ
Пикша — 71 ккал на 100 граммов: белки 17.2 г, жиры 0.2 г, углеводы 0 г. Категория — рыба и морепродукты.
Калорийность на 100 г
71 ккал
17.2 г
Белки
0.2 г
Жиры
0 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 36 | 8.6 | 0.1 | 0 |
| 100 г | 71 | 17.2 | 0.2 | 0 |
| 150 г | 107 | 25.8 | 0.3 | 0 |
| 200 г | 142 | 34.4 | 0.4 | 0 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 4% от дневной нормы в 2000 ккал и 23% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 97%, жиры 3%, углеводы 0%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 282 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте пикша в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Пикша — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 71 ккал.
Пикша — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 17.2 г, жиры — 0.2 г, углеводы — 0 г.
Пикша — это калорийный продукт?
71 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Пикша — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Пикша — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 282 граммов.