Мойва — КБЖУ
Мойва — 157 ккал на 100 граммов: белки 13.4 г, жиры 11.5 г, углеводы 0 г. Категория — рыба и морепродукты.
Калорийность на 100 г
157 ккал
13.4 г
Белки
11.5 г
Жиры
0 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 79 | 6.7 | 5.8 | 0 |
| 100 г | 157 | 13.4 | 11.5 | 0 |
| 150 г | 236 | 20.1 | 17.3 | 0 |
| 200 г | 314 | 26.8 | 23 | 0 |
Что важно знать
- Калорийность около среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 8% от дневной нормы в 2000 ккал и 18% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 34%, жиры 66%, углеводы 0%.
- Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 127 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте мойва в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Мойва — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 157 ккал.
Мойва — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 13.4 г, жиры — 11.5 г, углеводы — 0 г.
Мойва — это калорийный продукт?
157 ккал на 100 г — это среднекалорийный продукт.
Мойва — подходит для похудения?
Калорийность около среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г). Сбалансированный состав — подходит для большинства рационов.
Мойва — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 127 граммов.