Молоко соевое — КБЖУ
Молоко соевое — 54 ккал на 100 граммов: белки 3.3 г, жиры 1.8 г, углеводы 6 г. Категория — молочное и сыры.
Калорийность на 100 г
54 ккал
3.3 г
Белки
1.8 г
Жиры
6 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 27 | 1.7 | 0.9 | 3 |
| 100 г | 54 | 3.3 | 1.8 | 6 |
| 150 г | 81 | 4.9 | 2.7 | 9 |
| 200 г | 108 | 6.6 | 3.6 | 12 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 3% от дневной нормы в 2000 ккал и 4% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 25%, жиры 30%, углеводы 45%.
- Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 370 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте молоко соевое в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Молоко соевое — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 54 ккал.
Молоко соевое — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 3.3 г, жиры — 1.8 г, углеводы — 6 г.
Молоко соевое — это калорийный продукт?
54 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Молоко соевое — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «молочное и сыры» (~197 ккал на 100 г). Низкая калорийность — продукт удобно вписывать в дефицит калорий.
Молоко соевое — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 370 граммов.