Креветки — КБЖУ
Креветки — 95 ккал на 100 граммов: белки 18.9 г, жиры 2.2 г, углеводы 0 г. Категория — рыба и морепродукты.
Калорийность на 100 г
95 ккал
18.9 г
Белки
2.2 г
Жиры
0 г
Углеводы
Калорийность по порциям
| Порция | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 48 | 9.5 | 1.1 | 0 |
| 100 г | 95 | 18.9 | 2.2 | 0 |
| 150 г | 143 | 28.4 | 3.3 | 0 |
| 200 г | 190 | 37.8 | 4.4 | 0 |
Что важно знать
- Калорийность ниже среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г).
- 100 граммов — это 5% от дневной нормы в 2000 ккал и 25% от 75 г белка в день.
- Состав калорийности: белки 79%, жиры 21%, углеводы 0%.
- Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
- Чтобы получить 200 ккал, нужно около 211 г продукта.
Ведите дневник КБЖУ в «Силе»
Добавьте креветки в дневник за пару секунд — сканер штрихкодов, база продуктов и автоматический подсчет нормы дня.
Попробовать бесплатноЧастые вопросы
Креветки — сколько калорий в 100 граммах?
В 100 граммах — 95 ккал.
Креветки — сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки — 18.9 г, жиры — 2.2 г, углеводы — 0 г.
Креветки — это калорийный продукт?
95 ккал на 100 г — это низкокалорийный продукт.
Креветки — подходит для похудения?
Калорийность ниже среднего по категории «рыба и морепродукты» (~164 ккал на 100 г). Высокая доля белка — продукт удобен для набора и поддержания мышечной массы.
Креветки — сколько нужно съесть на 200 ккал?
Около 211 граммов.